アロマのお店 Aloha Rainbow

Aloha♪

実をいうとめちゃめちゃ股関節が硬くて左右＆前後に開脚するのがとっても苦手

それが先日TV見てたら70歳の方がチアリーディングを始めて体が柔らかくなったというのを見て刺激を受けちゃいました

それから毎日ユーチューブで柔軟体操やヨガを見ながらがんばってます

でもその反面その後に何か食べたくなるんです
特に甘いものが

何でしょうかこのプラスマイナス０の感じは

このふわ～っとした気分を入れ替えるためにプチファスティングすることにしました

ファスティングとは断食のこと

数年前からときどき気が向いたらするんですけど今年初です

今夜から食事を抜くのでまた追ってお知らせを

知らなくてもいいという声が聞こえてきそうですが
自分に喝を入れるためにこの場をお借りします・・・

Mahalo♪