アロマのお店 Aloha Rainbow

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Aloha♪

久しぶりに開催するアロマ教室のご案内です

≪アロマハンドトリートメント≫
３/１６(日)　１０：３０～１２：００
参加費　￥１，５００
持ち物　筆記用具、浴用の薄いタオル２枚

ご家族や周囲の人のために
お仕事に活かせることを学びたい
アロマ資格取得を迷っている
など・・・未知のことにチャレンジしてみたい方大歓迎です

簡単にアロマとトリートメントについて知ったら実技を行います
勉強とは体験すること
頭で考えるのではなく体で感じましょう
袖が肘まで上げられる服装でお越し下さい
また出来る限り爪はお相手を傷つけない長さにお手入れして下さい

参加のお申し込みお待ちしてます
ＴＥＬ(0983)22－1027　アロハレインボーまで

Mahalo♪  

Ａｌｏｈａ♪

暖かくなって庭の明日葉がモリモリと茂ってきました
セリ科の多年生植物なので一株植えるとどんどん大きくなって
株分けすればまだまだ増えます

今日葉を摘んでも明日には出てくる
というほど成長が早いので毎日摘んでも大丈夫

β-カロチン、ビタミンＣ、葉酸、ビタミンB群、カルシウム、カリウム、鉄などのミネラル・・・と栄養も満点
ほうれん草の何倍も栄養価が高いそうです

そんな明日葉を久しぶりにスムージーにしてみました

バナナ、りんご、黒ごま、シナモンに少量の水でミックス
これに先日紹介した元気大豆(大豆の粉)を加えてもいけます

インフルエンザも下火になってはきましたが
娘の学校はまだ多いそうです
胃腸炎の方もけっこういますね
量は少なく栄養豊富な食事、ぐっすり眠って感染、発症を予防しましょう

Ｍａｈａｌｏ♪  

Ａｌｏｈａ♪

健康食品に大豆の粉 『元気大豆』 があります

普段は豆乳の代わりにドリンクや汁物に加えています
タンパク質､カルシウム､鉄分豊富な大豆丸ごと粉にしただけの物
ヘモグロビン値の低い私には大切な食材なんです

先日ＮＨＫの朝の連ドラを見ていたら
『大豆粉のから揚げ』
が出てきて「おいしい♪」という場面でヒントを得ました

そうだ元気大豆で作ってみよう

元気大豆　大さじ４
小麦粉　 大さじ３
木綿豆腐　半丁
砂糖、塩、醤油､生姜を適量

材料全てを捏ねてのりに適当な形のせて油で揚げて完成

手前の右が大豆のから揚げ
自分で言うのもなんですが「いけます」
ドラマの設定は戦時中
食糧不足を補い、食材をうまく利用して作った設定
現代では動物性タンパク質の取り過ぎ防止に活用できそうです

昨日の健康講座で皆さんに無理矢理食べてもらいました
うれしいことに「おいしい、おいしい」とレシピを聞かれたので
調子に乗ってブログにも載せてみました
ごちそうさん　大好きで録画して見ています
私にはとてもしっくりくる内容で見逃せません
また何か発見したらチャレンジしてみます

Ｍａｈａｌｏ♪  

Aloha♪

いつもはそこまで気にならないのに昨日発表された
『平成26年度県立高校一般入試志願倍率』が
気になって気になって

今日郵便局で見つけたこれ

今まで全然気にならなかったのにね

娘の受験は来年
あと一年私の精神状態はもつのでしょうか
娘のことをあまり気にしないように私も何かに挑戦しなきゃな･･･

ちなみにお受験応援キットカットは一コ先輩の友達へ贈るつもりです

Ｍａｈａｌｏ♪  

Aloha♪


久々晴れましたね
逆光の写真もうれしくなるほど
冷たい雨が続いて部屋に光が入らないだけで気持ちが滅入りそうでした

しかし雪の被害に遭われた方へはお見舞い申し上げます
雪国の人達はこの比じゃないんだろうと思うとメンタルの強さを感じます

確かに東京に住んでいたころ
雪国出身の知人は真面目で忍耐強く、とにかく諦めない人が多かった
南国出身者はおおらかで呑気で諦めも早い

ってそれは南国育ちの私のこと

おひさまパワーで部屋が明るくなるだけではなく暖か～い
体質が陰なだけに陽のエネルギーで体調もよし
これでバランスが整った
将来に氷河期説があるけどそうなったら生存の自信全くなし
おひさま様々
春よこい　早くこい

Mahalo♪  

Ａｌｏｈａ♪

何かの記事で
「チョコレートを加えるとぜんざい苦手な人でも美味しい」
というのを見てぜんざい大好きだけに変わったものにチャレンジしたくなり作ってみました

写真はチョコを乗せてるけど
煮込んだ方が抜群に美味しいです

ただ娘は普通のがよかったと言って味見だけで食べません

一気に板チョコ半分入れなきゃよかったな
チャレンジするときは徐々に加えてみて下さいね
ちなみにお餅の代わりに買ってきたねりくりを投入
変わりぜんざいいいと思うんだけどな・・・

Ｍａｈａｌｏ♪  

Aloha♪

案内をすっかり忘れていましたが
本日午前中に布なぷきんのシェア会を行いました

何度めかの参加の方は古着を使って作られました
ネルのパジャマ、派手で着ないＴシャツetc
綿や絹なら肌にやさしいので古布はまだまだ活躍します

参加され方が口をそろえて言うのことは
「みんな使ってみればいいのにね」
話だけではわからないメリットやデメリットを体感した方の意見です
迷っているなら使ってみてはいかがですか

Ｍａｈａｌｏ♪  

Aloha♪

来週のことですが
2/10(月),11(火),12(水)は臨時休業させていただきます

親族の結婚のお祝いで東京へ行ってまいります
盛大な結婚式ではなくお食事会に招待されました
2年ぶりなので会いたい友達や行きたいところがたくさんあるけど優先順位を決められません
家族みんなで行くので今回は家族孝行の旅にします


今週末は日曜日まで営業します
お天気がすぐれませんが体調はいかがですか
まだご予約に空き時間があるのでぜひいらして下さいね

来週3日間のお休みでご迷惑をおかけしますが
よろしくおねがいいたしますm(__)m

 ご案内 

『布なぷきんシェア会』
おしゃべりしながら布なぷきんを一枚作りましょう

２月１６日(日)　１０：３０～１２：００
場所　　アロハレインボー
参加費　￥５００
材料　　各自持参
　　綿の生地20㎝角×2枚、裁縫道具（スナップ1組、刺繍糸あると尚よい）
材料を用意できない方は手作りキット￥500をお使いいただけます

健康講座『元気パーティｰ』
今回のテーマは『　冷え　と　春の過ごし方　』

２/２２(土)　１８：００～１９：３０
場所　アロハレインボー
参加無料
講師　平川先生(㈱玄米酵素福岡営業所課長)

どちらも参加申し込みはTEL(0983)22-1027まで

Mahalo♪  

Aloha♪

腕を伸ばして画面覗かずに撮ったから雑な写りですが
うちの梅の木です

1月下旬から開花→節分には満開→立春には散り始めています
例年より10日くらい早いスピードで春が近づいているのを感じます
桜の開花予想も昨年より1週間早い3月17日頃だそうです
宮崎では入学式に桜の花びらがハラハラと散るのを見ることは出来なくなるんでしょうかね

しかし今日は冷えます
一度ぽかぽかの陽気を味わったからか余計に寒く感じます
みなさん風邪、インフルエンザに気をつけて下さいね

Mahalo♪  

Aloha♪

毎年節分を境に雛人形を出すので
今朝手作り雛を店にも飾りました

早速気づかれたお客様に
「お雛様があるといつもより明るく感じるね」
と言われました

どれも掌に乗る大きさの小さいものだけど
今年の出番を待っていたかのようにキラキラして見えます

3月3日まで飾ります
わけあってその日のうちに片付けなくてはなりません
みんな早く見に来てね

Mahalo♪  

Aloha♪

月曜日は店休日
なので昼過ぎに店へ行き一人豆まき
豆はまたせっせと拾って食べますがみんなそうするのかな
我が家は子供のころから落花生をまきます
年の数だけ食べるのよと言われるけど落花生苦手なので嫌でしたね

今では主役は恵方巻きに奪われそうな節分
朝から娘が「恵方巻き作ってね」と言って登校したので夕飯考えなくていいからラッキーでした
今日はレタス巻と納豆巻きを作りました

今年の恵方　東北東に向かって無言でモリモリ
1本食べ終わると結構お腹いっぱいになりますね

明日は立春
この日を境に三寒四温をくり返し春に近づきます
でも明日以降また寒くなるようです
みなさんお体に気をつけて下さいね

Mahalo♪  

Ａｌｏｈａ♪


普段何もしないうちの姫さまが
帰宅したら夕飯の準備をしてました

こりゃ明日は雪かと思ったら今日は小春日和を越える暑さ
そっちだったかと納得したのでした

高鍋はインフルエンザＡ、Ｂ、4年前出現した新型Ａの型の患者さんが出ていると
お客様の看護師さんに聞きました

体の弱い人や妊婦さん、小さな子どもさんが発症しないか心配ですね
ジャンクフードを控えて和食（発酵食）をしっかりいただきましょう
それだけでも胃腸が丈夫になって病気しにくい体になります

昨夜娘の作った献立はしっかり和食でした

Ｍａｈａｌｏ♪
  

Ａｌｏｈａ♪

いつも助けられている私の相棒玄米酵素

赤ちゃんがなかなかできなかった方にも
病気でうつ状態にあった方にも
私の周りでは多くの方に愛されています

そして今年1回目の健康講座「元気パーティ」を開催します

２/２２(土)　１８：００～１９：３０
場所　アロハレインボー
講師　平川先生(㈱玄米酵素福岡営業所課長)
参加無料

今回のテーマは『　冷え　と　春の過ごし方　』
小春日和の日もあれば、まだまだ寒い日も続きます
インフルエンザやノロウイルスも流行中
手洗いうがい以外に最も効果的なことを政府は教えてくれません
この講座では胃腸を丈夫にするための和食に焦点をあてお伝えします
これが何より発症しないための予防策

講座への参加申し込みは
TEL (0983)22-1027　アロハレインボーまで

定員10名です
達しない場合は当日午前中まで受付ます

Ｍａｈａｌｏ♪