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2009年11月19日
ヨガデビュー
Aloha♪
おはようございま～す
寒いけれど爽やかに一日が始まりました
そのわけは・・・
昨夜TFC主催のヨガ教室へ初めて参加してきました
家ヨガ（DVD見ながら我流でしたり、NHKヨガ講座見ながらしたり）は
以前からしていたけれど
インストラクターの指導の元行うのは初めてでした。
何がいいって！インストラクターの声を聞きながらできること
自分以外の人の様子が見えること
その場の空気を感じられること
一人で家ヨガしていてもやっぱりつまんない。
誰かと時間を共有できることが幸せですね
仕事中孤独を感じることが多いのでそんな風に感じられるのかも。
今回私の弱点再認識
脚の裏側が伸びないので前屈がつらい
腰も痛めたばかりで力んでしまいました
でも今朝は身体の痛い所は一つもありません
やっぱヨガいいわ
1時間あっという間で もう30分あってもいいな～
なんて感じるほど充実してました。
インストラクターも来月には臨月の妊婦さんとは思えないほど身のこなしが軽やか
私もあと5年若ければマタニティヨガで参加したかった・・・
早々と次回も参加申し込みしたのでみなさんも私と一緒に参加しませんか
お問い合わせはTFCになさってみて下さい。
痛たたたたた・・・
と叫んでいる私を見てもそっとしておいて下さいね。
さあこれから出勤です
Mahalo♪
Posted by Aloha♪ at 08:13│Comments(0)
│日常のこと
